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助孕幼儿饮食要科学 阶段进食很重要


宝宝正是长身体的重要时期,所以饮食营养非常重要。但是宝宝的身体又比较娇弱,不适合吃口味太重的食物,所以幼儿的饮食要科学,专家认为,可以采用分阶段进食法,让宝宝在不同的年龄吃不同的食物。
专家指出,幼儿每个阶段的饮食都有一定的禁忌食物
=" (, , )"岁前不要吃腌制食品
腌制食品无论对儿童还是对成人来说,都是有害的。首先,腌制食品里含盐量比较高,容易诱发各种疾病。其次,腌制食品含有大量的亚硝酸盐,这是一种致癌物。如果儿童岁前开始吃腌制食品,长大后患癌几率非常高。
=" (, , )"之前不要吃太多补品
很多家长想要宝宝尽快生长,所以给宝贝吃大量补品。其实岁以前是宝宝的关键期,而补品里面含有各类激素,会引起骨骼闭合,导致宝宝身高障碍,个子矮小,而且寄宿会干扰生长,使宝宝生长变慢,还会出现牙龈出血和血压升高等症状。
=" (, , )"之前不要吃
蜂蜜固然是好东西,富含多种维生素,但是岁之前不要给宝宝喝蜂蜜。岁以前宝宝的肠道内正常的菌群还没有完全建议,一旦食用蜂蜜,很容易发生感染,产生恶心等症状。
=" (, , )"之前以内不喝茶
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很多妈妈觉得清茶对身体好,所以也拿来给宝宝喝,其实宝宝岁前以内不适合喝茶。因为茶叶里面含有大量的鞣酸,这种物质会干扰人体对蛋白质和矿物质以及钙、铁、锌的吸收,从而导致宝宝缺乏蛋白质,影响宝宝身体的正常发育。而且,茶叶里面含有兴奋剂,会干扰儿童睡眠。
=" (, , )"个月以内不要放盐
很多妈妈给宝宝吃成人吃的饭菜,其实宝宝在个月以内饮食里面是不能放盐的。因为个月以内的宝宝从母乳或者牛奶里面吸收盐分就够了。宝宝在个月以后,肾功能才能逐渐健全,需要的盐量才会增加,这时可以适当吃一点。专家认为,宝宝个月以后才可以把食盐量每天控制在克以内。
从宝宝成长为儿童要经历不同的生长阶段,在每个阶段都有不同的禁忌和需要。父母一定要合理安排宝宝的饮食,不要早早就让宝宝和父母在一起吃饭,殊不知,很多对成人有益的食物其实并不适合宝宝。科学认为,分阶段安排宝宝的饮食很重要。